فرغ قلبك: فالقلوب تمل كما تمل الابدان فابتغوا بها طرائف الاحكام (يومياتنا

[د.شيماء الدويري]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بسم الله الرحمان الرحيم و به ثقتي و استعين

الحمد الله المحمود بكل لسان في كل زمان

و قبل البدئ اقول : افكر ما اقول اذا التقينا و احكم دائبا حجج المقال فترتعد الفرائص حين تبدوا و انطق حين ينطق بالمحال


دخلتم و علامات الاستفهام تملئكم شو تقصدين بالعنوان ؟ شو الموضوع ؟ فهو بكل بساطة دعوة لكم

طيب ابتسموا دعوا عنكم هذا الحزن و القلق و الغضب و ابتسموا فابتسامة صغيرة لن تضر


القصد منه فرغ قلبك
عندما تشتد عليكم لحظات الضيق الملل الخوف من خوض اي مشكلة او من ردة فعل

فقد قال ابن الجوزي رحمه الله : من نزلت به بلية و اراد تمحيقها تصورها اكبر مما هي عليه تهن .
عند مروركم بمشكلة كبيرة بسماع خبر سئ محزن

الباب المغلق له اكثر من مفتاح
تحزنون , تتضايقون, تمرون بلحظات حزينة
تتمنون اشياء غريبة :
- ماذا تفعلون؟
- البعض يحاول الهروب من الموقف ؟

- حتى يبدد ما فيه من هموم وضيق ونكد
- والبعض يشعر بسده نفس ولا تفتحها حتى ادويه فتح الشهيه
- البعض ينزوي بفراشه و يعمل مسبح من الدموع و
- البعض الاخر يجري للبحر او البر ليرمي همومه هناك
هدفي من هذا الموضوع هو ان نستمع لبعضنا ونفضفض لبعض : كيف تقضون اللحظات الاولى لمشكله تمرون فيها ؟
ماذا تفعلون حينها ؟
فضفض عن كل ما يوجد بنفسك اخرج كل شئ الموجود بالداخل
اعتبروا نفسكم تجلسون معي وفضفض فكلي عيون تقرؤا الامكم احزانكم
مشاكلكم كل ما في داخلكم من الم و حزن و ماضي اليم يتكرر




تفضلوا بالجلوس و الفضفضة لاراحة النفس

سنتعلم تغيير انفسنا في هذا الموضوع التخلص من كل شئ يجلب الحزن لنا سنتعلم ان نفهم
قيمة السعادة الحقيقة ان نرمي وراء ظهورنا كل ماضي و يبقي الماضي و نمضي الي الامام و كل جو افسد سعادتنا سنتعلم ان نحلم ان نضحك ان نبني مستقبل افضل سنتعلم ان نعيش مثل الاطفال ان نرمي هومونا مشاكلنا الامنا و حتي امراضنا لان اول سبب للمرض هو الحزن
سنتعلم التسامح الابتسامة في وجوه الناس الحب لا للكراهية مهما كان سنعيش في خيالنا
سنصنع عالمنا و نملئه ورودا و ازهارا سنتعلم الرضا بذاتنا سنملئ قلوبنا بالرحمة و المودة سنصفي ايضا قلوبنا من الحقد سنتخلص من كل الافكار السيئة التي ترمون بها في عقولكم بشأن الماضي و التخوف من المستقبل سنضع حدا للامور التافهة التي تسلبنا نعمة العيش و الحياة سنتخلص من العادات العقلية السيئة و سنركز في كل الخير الذي يملأ حياتنا و سنفكر في سبل تحسين الامر
هذه دعوة لكل من يريد حياة افضل لكل من يريد تغيير حياته التخلص من الامه ايجاد الحلول الممكنة لمشكلاته التخلص من كل شئ يوتر اعصابه فلينضم الينا هنا .........
دعوني ابحر معكم في خيالكم في انفسكم لاكتشف من انتم لاكتشف الالمكم و نعالجها مشاكلكم و نقوم بحلها من معالجة جذورها
و انا مؤمنة بان هذا الموضوع سيتناول جانبا كبيرا و مهما عامرا بالحياة و نابضا بالقوة
و سيصل بنا الي معالجة انفسنا بطرق يسيرة و مداوة جروحنا و سيكون صورة و مرجعا للتجارب الصادقة الحية التي اخذنا نلتمس مظهرها

ملاحظة : هناك سر كبير عرفته بمخالطتي الناس و المرضي وهو ليس في الناس من يكره التحدث عن نفسه حتي الذين يقولون ذالك بألسناتهم انما يعانون الما شديدا لكف انفسهم عما تشتهيه اذا هم قدروا علي كفها

فليكن هذا الموضوع يومياتنا . المنا . احزاننا . افراحنا . مواقفنا . تعابيرنا . حلولنا . مساعدة لبعضنا . مشاكلنا . كل ما يخطر ببالنا . افكارنا ..تعابيرنا ....

و اسئل الله الكريم التوفيق لي و لكم

الموضوع : بقلمي

و دوركم للتعبير تفضلوا

[التركماني]

اعتبروا نفسكم تجلسون معي وفضفض فكلي عيون تقرؤا الامكم احزانكم


دعوني ابحر معكم في خيالكم في انفسكم لاكتشف من انتم لاكتشف الالمكم و نعالجها مشاكلكم و نقوم بحلها من معالجة جذورها

هل تريدين الصراحة . دكتورة شيماء؟؟؟؟
أنا شخصياً أفضل , أن أذهب لعيادتكِ . وأبوح لكِ شخصياً بكل همومي ومشاكلي , وأحزاني .
وتقومي أنت كدكتورة بمعالجة أمري وإعادة السعادة إلى نفسي . فأنا أريد فعلاً حياةً أفضل . وأتمنى أن أتخلص من همومي ومشاكلي بشكل جذري .
لكنني لست مستعداً أن أعري نفسي أمام الأخرين .
طالما هناك عيادات نفسية تقدم لي هذه الخدمة , وتحتفظ بالسرية لشخصيتي ومشاكلي ومتاعبي .
ساكون سعيداً لو كنت قاطناً في البلد الذي توجد به عيادتكِ , لأذهب إليكِ .

[تارا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله بك اختنا الغالية الدكتورة شيماء

ليست الفضفضة دائما تريح الانسان ولكن احيانا الجلوس مع النفس يريحنا
احيانا الفضفضة قد يكبر حجم المعانات لان الانسان بالفضفضة قد لا يعطي الحجم الحقيقي لمشكلته او قد يتصوره المقابل اكبر او اتفه ...
المشاكل عندما تقع لابد من مواجهتها لابد من التكيف معها ووضعها امامنا والنظر اليها من بعيد كي نعرف حجمها يجب ان نخرج من المشكلة وننظر اليها لنعرف حجمها الحقيقي وكل مشكلة ولها حل
وكل انسان لابد ان يعرف ان الله معه وان الدنيا ممزوجة بالحلو والمر وهذا مايجعلنا نستمر
الدنيا لو كانت سعادة وحدها لما علمنا معنى السعادة
فكل منا مع كل مرحلة من حياته يواجهه السعادة والاحزان
ولكن علينا فقط لكي نواجه مشاكلنا واحزاننا وان نعلم ان الله فضل علينا بنعمة العقل الذي يواجه هذه المشكلات
وكثيرا ما ينظرون الى المشكلات التي تصيبهم حجم اكبر من حجمها ولكن لو كانت المشكلة لغيره اعتبرها اصغر

فليكن كل منا شمعة لنشر التفائل في طريق من نواجهه في محيطنا فلنكن روحا ممزوجا في الخير مع الجميع
نتعلم الصبر ونعلمه ونتعلم المواجهة لكل حزن ولا تنقطع السنتنا عن ذكر الله في السراء والضراء

[عبير الكلمة]

غاليتي الدكتورة شيماء

مشكورة على هذه البادرة الطيبة والتي تحسب لك ...جميل أن نجد من يفتح لنا صدره ويفيدنا من علمه

فنلجأ اليه بعد الله لنفضفض ونستنير برأيه ...

تعلمين فكرتي عن الطبيب أو المستشار انفسي رائعة وأحب بل وأتحمس للتعامل معه حتى لو بأبسط الإستشارات ...

سابدأ مادام التركماني وتارا فضلوا الصمت ...

***********

كثيرا ما تخونني قراراتي وأجدها متهورة بشكل يعود سريعا على بالندم ...

في حال لو استشارني أحد أفكر كثيييييييييييرا قبل أن أعطي مالدي !!! لكن مع ما يخصني ..

.أشعر أني أقرب للتهور والإندفاع مني للحكمة والتروي ...

كيف أتعلم الروية في إتخاذ القرار واتخلص من سرعة وإندفاع نفسي في قراراتها ؟

شاكرة لك فتح هذه الزاوية لنا .

[راية]

جميل ان يجد الانسان من يسمعه ومن يسانده ومن يأخذه للطريق الصواب
انا مشكلتي بصراحه
كل مابصير شئ بالعائله بشكل عام بخلوني اتدخل بالموضوع وبوقف دايما موقف محايد ومع الحق
ولكن دائما بصير اشياء مو بالحسبان

على سبيل المثال :-
احد من المقربين لي بلحظه الغضب والعصبيه تقوى عليه القرينه وتجرجره لفعل اشياء فظيعه بنفسه ومرات تقوده الى الانتحار ومرات تعطيه قوه خارجه عن طاقته ...

ففي كل مشكله مثلا بذهب بروق وبلطف الجو وبحاول اقرب وجهات النظر وبنفس الوقت بتنقام كل الفشه والهبه في وبضطر اصبر واهدي ولا كأني شفت شئ أو سمعت شئ ...

وبس تنتهي المشاكل بجلس لوحدي وبفكر شو جاني من كل هالمشاكل غير التعب ووجع القلب وووووو

بهالحاله كيف ممكن ان انسى الكلمات التي قيلت او الافعال